sfd kreatyna

Dzieki za odpowiedzi. ponawiam ostatnie pytanie ;) 6) KREATYNA-razem w ciagu dnia spozywac 10g w dzien treningowy i 10g w nietreningowy czy 10g w dzien treningowy i 5 g w dzien nietreningowy ? i dodam jeszcze siodme: 7) SFD: moge dawac SOGi ? :) hehe

moze komus sie to przyda ,albo chociaz se poczytajcie jak chcecie tu sa moje foro http://www.sfd.pl/temat222321_strona2/#post16 opis mojego calego roku 2002 na silowni Let's go.... zanim zaczołem cwiczyc na silowni to cwiczylem w domu majac stosik encyklopedi + deska = ławeczka do tego sztanga i 2 krazki po 10kg i jedna sztangielka 6kilowa. [...]

[...] standartowo przyrost siły i wytrzymałości co z powoduje, że mógłbym więcej i ciężej nieadekwatnie do wcześniejszych pomiarów .. Inna sprawa to post na którym trafilem na wypowiedź kanara który proponuję inne rozwiązanie.. W tym wypadku pisze o koksach ale wspomina, że suple również są si http://www.sfd.pl/temat167510/ Szto Wy na to? pzdr.

vitalmax Creatine 1000 MC - co to jest za kreatyna? dobra jest? niestety nie znalazlem opisu w sklepie sfd wiec pytam tutaj.

[...] sprawy Carbo to sa weglowodany, weglowodany nalezy dostarczyc po treningu najlepiej wlasnie w postaci carbo lub wafle ryzowe z miodem. Kreatyna to juz inna sprawa http://www.sfd.pl/temat181016/ do kreatyny tez warto brac carbo jako transporter i wegle potreningowe W dni bez treningowe najlepiej jest tyle samo kalorii co w treningowe, w koncu mase [...]

piotrek87 wiesz co to takiego wyszukiwarka? pierwszy temat który się wyświetlił po wpisaniu 'kreatyna a kofeina': http://www.sfd.pl/temat113403/ a poza tym nie uważam sie za speca zatem nie musisz mnie tak tytułować Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-09-07 22:56:23

[...] jednowodzianu kreatyny wskazane :) z xpandem jest podobnie jak z kreatyną multipowera.... po mulitpowerze duże przyrost...a po innych kreatynach brak efekt placebo....jeden z użytkowników forum sfd opisuje przypadek przesypania jednej z najtańszych kreatyn do opakowania multipowara, opakowanie to dał koledze...który odnotował duże przyrosty.

[...] Co zmienilibyście?? Proszę o propozycje jak cos. Zastanawiam się nad dokupieniem zwykłego bialka może jakis hi tec 80 i chciałem bcaa ale po przeczytaniu kilku artykułów na sfd widze ze nie jest az tak konieczne przy budowaniu masy(??). Gainery odpadaja bo nie chce się otłuścić. Przez 5 dni faza nasycenia kreatyna po 20g potem po 10g. Na razie [...]

Witam wszystkich Do sklepu SFD na dniach zawita nowa firma odzywkowa w bardzo dobrej cenie Amerykanska firma Vitalife niegdys byla dostepna w Polsce (sprzedawaly sie glownie slynne aminokwasy 4600 400 tab.) teraz ponownie powraca na rynek z cala gama produktow, znane sa juz wstepne ceny detaliczne: Amino 1900 325 tab 83,70 BCAA [...]

[...] kreatyny, co myslicie o dosypaniu i wymieszaniu z nia ok.200gr dobrej jakosc czystej kreatyny? edit: wlasnie sie zalamalem, sprawdzilem cene tego specyfiku z sklepie sfd -62zl! a ja kupilem to na cyprze za ok 350zl! tyle ze zarabialem sporo i mialem tam zostac niby dluzej, ale tak wyszlo ze wrocilem, razem z kreatyna :) tutaj w polsce [...]

CycekHH tutaj masz o diecie bo nie chce mi sie niektórym tłumaczyć pewnych spraw... http://www.sfd.pl/temat173140/ Cykl z kreatyną Vitala ok., ale tak jak mówiłem kup Carbo i jak masz kase to tauryne. Od Gainera mięsnie rosną tak samo jak od piersi i ryzu nawet gorzej, wiec nie traktuj tego jako osobne cykle, gainer to uzupełnienie diety, na masie [...]

" A czy kreatyna cos da jesli bede ja jadl i nie ciwczyl czy tez masa pojdzie ? " MASA NIE IDZIE OD KREATYNY MUSIOSZ MIEC PRZEDEWSZYTKIM DIETE OBLCZONE BIAŁKA WEDGLE I TŁYSZCZE KREATYNA TO DODTEK DO DIETY TU MASZ CIEKAWY ART O KREATCE http://www.sfd.pl/temat181016/ POZDRO !!!! :)

[...] porcja rano Knockoouta druga przed treningiem xpanda KOMIBINACJI JEST WIELE I KAŻDY MOŻE COŚ SAM POŁĄCZYĆ. ILOŚĆ GRAM PRODUKTU NA CYKL JEST ZAŁOZONA PRZY BRANIU DWÓCH PORCJI DZIENNIE. Więcej o kreatynie możną znaleźć http://www.sfd.pl/temat181016/ By Damixx Oraz o proponowanych cyklach kreatynowych : http://www.sfd.pl/temat192546/ By BULMASTIF

[...] przeczytac sami zobaczcie JAK WLASCIWIE ZACZYNAMY PRZYGODE Z DOPINGIEM dr. Matka Boska Zielna ;) zawsze zaczynamy od edukacji podwieszone posty w dzialach trening http://www.sfd.pl/trening/ odzywianie http://www.sfd.pl/forum_10/ suplementacja http://www.sfd.pl/suplementy/ doping http://www.sfd.pl/forum_14/ dodatkowo fizjologia i anatomia sportu [...]

Jeżeli interesuje Ciebie kreatyna to przeczytaj ten post <zamieściłem tam artykuł, którego autora nie znam, wyjaśni Tobie wszelkie wątpliwości>: http://www.sfd.pl/temat217548/#post7

[...] stosować się ściśle do podanych diet możesz ułożyć własną dietę !!!!! za pomocą ogólnodostępnego w sieci programu artykuł oraz link do programu zanjdziesz tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x UWAGA po ściągnięciu i zainstalowaniu programu na pierwszej stronie podaj swoja wagę i następujące proporcje składników [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna jednak nie podalem linka , to teraz masz

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna nigdy sie nie nauczycie korzystac z wyszukiwarki Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-05 23:04:37

[...] przez " DUDEK " Artykuł opisuje czym jest kreatyna jak również zawiera krótką charakterystykę jej rodzajów: - MONOHYDRATE - CITRATE - JABŁCZAN - PIROGRONIAN http://www.sfd.pl/temat177321_strona1/ Artykuł nr 2 - napisane przez " dormen " Artykuł zawiera : - HISTORIA KREATYNY W SPORCIE - KREATYNA JEST PRODUKTEM UBOCZNYM PROCESÓW [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=kreatyna